Faire le deuil de sa vie d'avant

Recevoir le diagnostic d'une maladie chronique invisible bouleverse souvent toute une vie. Faire le deuil de ce qui était avant ne signifie pas renoncer, mais ouvrir la possibilité de se reconstruire autrement.

7/21/20262 min read

Accepter que certaines choses aient changé n'est pas abandonner. C'est parfois la première étape pour retrouver un nouvel équilibre.

Faire le deuil de sa vie d'avant

Lorsque la maladie chronique s'installe, il n'y a pas que le corps qui change:les habitudes,les projets,le travail,les relations,la confiance.

Parfois même l'image que l'on avait de soi.

Beaucoup de personnes continuent à espérer retrouver exactement la vie qu'elles avaient avant.

C'est une réaction profondément humaine.

Pendant longtemps, elles mettent toute leur énergie à essayer de redevenir "comme avant".

Et lorsque cela ne fonctionne pas, elles se sentent en échec.

Pourtant...

Le véritable enjeu n'est peut-être pas de retrouver son ancienne vie.

Mais d'apprendre à construire une nouvelle manière de vivre.

Personne ne nous prépare à cette perte

Lorsqu'une personne perd un proche, la société reconnaît son deuil.

Lorsqu'une maladie chronique bouleverse une vie, ce deuil est souvent invisible.

Pourtant, il est bien réel.

On peut perdre :

un métier que l'on aimait ;
une spontanéité que l'on croyait acquise ;
certains projets ;
des loisirs ;
une autonomie ;
une partie de son identité.

Et il est normal que cela fasse souffrir.

Accepter n'est pas renoncer

C'est probablement la plus grande confusion.

Accepter ne signifie pas :"Je baisse les bras."

Accepter signifie plutôt :"Je cesse de lutter contre une réalité que je ne peux pas changer aujourd'hui, pour retrouver de l'énergie là où je peux encore agir."

Cette nuance change tout.

Parce que l'énergie qui n'est plus utilisée à lutter contre "avant" peut commencer à nourrir "maintenant".

Il est possible de reconstruire autrement

Faire le deuil de sa vie d'avant ne signifie pas faire le deuil de toute joie.

Petit à petit, beaucoup de personnes découvrent qu'une autre vie est possible.

Différente.

Parfois plus lente.

Plus attentive.

Plus respectueuse de leurs besoins.

Cette nouvelle vie ne ressemble peut-être pas à celle qu'elles avaient imaginée.

Mais elle peut retrouver du sens.

Mon accompagnement

Je ne peux pas vous rendre la vie que vous aviez avant.

En revanche, je peux marcher à vos côtés pendant cette période de transition.

Vous aider à accueillir les émotions qui émergent.

À déposer la culpabilité.

À retrouver vos ressources.

À redonner une place à vos envies.

Et à construire, pas à pas, une vie qui vous ressemble encore.

Faire le deuil de sa vie d'avant ne signifie pas renoncer à vivre. Cela signifie apprendre à vivre autrement, sans renoncer à soi.

FAQ

Est-il normal d'avoir l'impression d'avoir perdu une partie de soi ?

Oui. Beaucoup de personnes vivant avec une maladie chronique invisible ressentent cette impression. Ce sentiment fait souvent partie du processus d'adaptation.

Pourquoi est-ce si difficile d'accepter une maladie chronique ?

Parce qu'elle bouleverse de nombreux aspects de la vie : le corps, les projets, les relations, le travail et parfois l'identité elle-même.

Peut-on retrouver une vie heureuse malgré la maladie ?

Chaque parcours est unique. Même si la maladie reste présente, beaucoup de personnes parviennent progressivement à retrouver du sens, du plaisir et un nouvel équilibre.